減量作戦進行中

 [:うし:] [:うし:] 効果は少ないですけど・・・ [:うし:] [:うし:]
 原因は分かっています・・・夜 ご飯を食べるからです。少しにしておけばいいのですが ついつい美味しくて・・・。何とかまず75kgを切って つぎつぎ減量していきたいのですけど、まだまだです。まぁ焦らずじっくり自分の体をデザインしていこうと思っています。とりあえず 週2回のジムと金曜日のテニスは欠かさずノルマにして、間食と夜は控え目を合い言葉にぼちぼちやります。

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