目標値 70kg

[:星:] [:星:] これを基準値に [:星:] [:星:]
 ここ数年 いや数十年 この値を切っていません。いいところまで行くのですが あと一歩でリバウンドしてしまいます。この夏の目標はこの値をクリアすることです。先週は73・5kgまで順調だったのに 週末に食べ過ぎてだらっとすごしたら あっという間に75.5kgです。せっせとジムに通うこととしっかり汗をかくこと そして食べ過ぎないことを目標に 8月一杯をかけて70kg前半 あと少しで切るところまで持ち込みたいものです。

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