アプリ ジョグロガー

おはようございます。
    
 [:たいけつ:] [:たいけつ:] 陣所の綱引き in 三朝 [:たいけつ:] [:たいけつ:]
朝5時ですが 朝陽はのぼり活動開始です。まだ夏至まで1か月在りますから どんどん朝が早くなります。夜を早く寝て 朝型に・・。
 
 アプリでジョグロガーをゲットしてから 朝の散歩にがんばっています。朝が出来なかったときは夜に散歩するようにしています。家から出発して 絵下谷川を1周するコースです。正確には距離を測っていませんでしたが このアプリはGPSとも対応しているので、結構正確な距離が出ます。
 米田町の新しく出来たポプラから東巌城の交差点(総合事務所)を一周するとおよそ3kmになります。ここを30分かけて時速5.4km 消費カロリーは172kcal。ジムで自転車をこいでだいたいこの程度に消費カロリーになりますから、朝の習慣にするには丁度良いでしょう。
 今日は午後からすこし天候があやしくなりそう・・午前中の内に外の用事は済ませておきましょうかねぇ。
 今日も素敵な出会いと感動を。

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