足を鍛える

この種目は「レッグレイズ」 もっぱら足の筋肉を鍛える種目です。
しゅっと締まった足首 適度に盛り上がったふくらはぎ 大腿筋の目立つ太もも・・いずれも重要なバランスが必要です。
写真を残すようになって 自分の体を自分でデザインしていくという気持ちがとても大きくなりました。
無理なく 美しいからだ作りを目指します。
You’ll never walk alone ☆彡

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