ベンチプレス


 [:チョキ:] [:チョキ:] パワートレーニングの代名詞 [:チョキ:] [:チョキ:]
 ベンチプレスで基本トレーニングの紹介は終了です。またいろいろなトレーニングがありますが、徐々に紹介していく予定です。現時点での目標は腕の筋力アップです。そして腹筋の強化でしょうか。
 予定どおり9月はトレーニング 初めての100%を達成しました。引き続き10月も無理のないように頑張ろうと思います。当面の目標は体重を絞ることです。9月は75kg台が目標でしたが、あと数百グラム達成出来ませんでした。10月は74kg台を目標にしています。2013年の間になんとか70kgを切れたらいいなと思っているくらいです。そしてもう一つ目標が出来ました。バイク貯金を始めることです。毎月少しづつでも貯めていって 現在のヤマハ・ドラッグスターをパワーアップすることです。それと並行して腕の筋力アップに頑張ります。バイクゲットを2年後の春くらいに設定して、貯金もそこをゴールに・・楽しみです。
 
 
You’ll never walk alone ☆彡

Follow me!

PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました