フレンチプレス


 [:グー:] [:グー:] 新しいメニューを加えました。 [:グー:] [:グー:]
これが腕の筋力アップのメニューです。「フレンチプレス」という種目で、まずは10kg程度から開始です。
上腕二頭筋を鍛えて太いたくましい腕を作りたいと思っています。
なんのことはない バイクを乗り回すのに 素敵な体を作りたいということです。
You’ll never walk alone ☆彡

Follow me!

PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました