2013-11-19

東北支援プロジェクト

■■■ おグッチ薪割り倶楽部 連絡 ■■■

   ストーブ掃除のお手伝い   こんにちは。 17日に竹田の祭りで三朝町穴鴨におじゃましていました。 今回はさんご一家 さん 午後から激励(?)にさんご一家で賑やかなに薪ピザを焼いてきました。  おまけで 朝 さんが お昼には蒜山からさ...
プライベート

子育て通信 復活 2013.11.19

おはようございます。 しばらく休刊していましたが 秋も深まり 吉田兼好のつれづれ草を読んでいて そうだなぁ・・またつづってみるかと再開です。 つれづれなるままに、日暮らし、硯(すずり)にむかひて、心にうつりゆくよしなし事を、そこはかとなく書...
ジム

レッグカール

   脚を鍛えるメニューの追加    2日ローテーションでトレーニングメニューの再構成をしました。これで負担なくトレーニングが継続出来ます。50代後半に差し掛かるとどうしても足腰が弱ってきます。そこを重点的に補強して体幹のバランスを保ちま...
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